Ruh sağlığını korumanın yolu, insanın kendisiyle ve çevresiyle barışık
olmasından geçer. Kendimizle barışmak; duygularımızı denetim altına almayı
başarmak ve hayatımızı amaçlarımız doğrultusunda yönlendirebilmek demektir.
Bunun için duygularımızı eğitmeyi öğrenmemiz gerekir. Çünkü duygularımızı
yönetebilmek bizim elimizdedir. Profesör Doktor Nevzat Tarhan, "Kendinizle
Barışık Olmak"ta tıbbın ve psikoloji biliminin verileriyle, kendinizle ve çevrenizle
uyum içinde bir yaşama kavuşmanın ipuçlarını veriyor.